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COURS INDIVIDUELS ou PETIT GROUPE​​

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Au sein de votre espace personnel​

 

Séance de 1h15

  • Individuel : 40€

  • Duo : 25€/personne

  • Trio : 20€/personne​

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Sur devis :

Evaluation de vos besoins ensemble sur RDV

  • Cours individuels & Petits groupes pour un engagement de 10 séances et plus

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  • Cours collectifs en :

    • Entreprises

    • Associations

    • Etablissements spécialisés (EHPAD, résidences séniors...)

    • Clubs sportifs

RECOMMANDATIONS

Prévoyez des vêtements qui vous laisseront libre de vos mouvements pour pratiquer sans entrave.

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Seul un tapis de yoga vous sera éventuellement nécessaire.

 

Il est préférable de pratiquer le yoga l’estomac vide.

Une heure après un repas léger, plusieurs heures après un bon repas.

Il est bon d’attendre au moins une demi heure après une séance avant de vous restaurer.

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